일상 131

복싱공인단증 1단

대한생활체육복싱협회에서 주관하는 복싱공인단증을 땄다. 아들과 함께 따고 단증을 집에 가져온 지 몇 달이 되었는데 이제야 포스팅한다. 나는 아들과 함께 운동을 하고 있고, 앞으로도 몇 년 더 꾸준히 했으면 하는 마음으로 단증을 땄다. 사실 1단은 어렵지 않다. 경찰공무원 가산점 주는 것도 2단부터 있다. 마라톤 완주하면 성적에 상관없이 메달 하나 주는데 그런 느낌이다. 블로그를 검색해보면 대한생활체육복싱협회의 단증은 자격을 인증받은 복싱체육관에서 시험을 본다. 현수막도 걸려있고, 부모님이나 친구들이 지켜보기도 한다. 심사위원들도 앉아있다. 간단한 질문에 대답도 하고, 팔굽혀펴기 같은 체력테스트하는 사진도 있다. 그리고 줄넘기, 쉐도우, 샌드백을 심사하는 것 같았다. 나와 아들은 우리가 다니는 체육관에서 시..

일상 2022.09.18

네이버 카페 동영상 다운로드 하기

네이버 카페에서 동영상을 다운받고 싶어졌다. 이것저것 구글링 한 끝에 맘에 드는 방법을 찾았다. 크롬 브라우저에 확장 프로그램을 설치하는 방법인데 간단하다. 1. 구글 크롬에서 cococut 이라고 검색하고 설치한다. 나는 이미 설치했기 때문에 삭제 버튼이 떠 있다. 2. 동영상을 다운받고 싶은 네이버 카페에 접속한다. 3. 네이버 카페 화면에서 우측 상단에 있는 확장 프로그램에서 video downloader Cococut을 선택한다. 4. 망치 모양의 Force download를 누른다. 5. 새 탭이 열리면서 팝업이 뜨는데 Ok를 눌러주자. 6. 아무 창도 닫지 말고 네이버 카페 탭으로 이동한다. 7. 다운받고 싶은 동영상을 재생한다. 8. 동영상 재생이 끝났으면 Cococut 탭으로 이동한다. 9..

일상 2022.05.16

가민 포러너 55 타이머 설정하기

타이머를 사용할 일이 생겼다. 가민 포러너 55 타이머 기능을 사용해보기로 한다. 가민 포러너 55 타이머 설정하기 1. 아무 화면에서 light 버튼을 길게 눌러 나오는 메뉴에서 타이머를 선택한다. 2. 세팅 화면 초기 단계는 분(minute) 설정이다. Up/Down 버튼으로 분 설정 후 3. Back 버튼으로 시(hour)로 이동, Start 버튼으로 초(second)로 이동하여 Up/Down 버튼으로 설정 후 4. Start 눌러 확인한다. 5. Start 버튼을 한 번 더 누르면 Up 버튼 옆에 점이 세 개 생긴다. 이제 Up 버튼을 누르면 옵션이 나온다. 6. Down 버튼을 눌러 '다시 시작' 혹은 '알림톤'을 설정할 수 있다. 알림톤의 기본 세팅은 진동이다. 타이머가 종료되면 손목에서 진동..

일상 2022.05.11

복싱, 핸드랩 vs 이지 핸드랩

복싱 체육관에는 노바 브랜드가 많은 것 같다. 홍수완 복싱 TV에도 노바 샌드백이 나오고... 그건 그렇고... 핸드랩 몇 년 전에 복싱을 몇 달 다닌 적이 있었는데 그때는 붕대 형식의 핸드랩을 썼다. 길이는 대략 4m 정도 되는 것 같다. 핸드랩은 4~5m 정도는 되어야 실컷 감을 수 있는 것 같다. 복싱을 오래 하지 않았는데도 살짝 낡아 보인다. 아래 사진처럼 아직 갖고 있다. 손에 돌돌 마는 게 재미있었다. 운동 후 핸드랩을 풀고 나면 헝클어진 채 둘 수 없어서 위 사진처럼 돌돌 말아서 보관했다. 이렇게 해 놓으면 다음에 핸드랩을 빨리 감을 수 있다. 대신 한여름엔 세탁을 자주 해줘야 한다. 위 사진은 약간 탄력이 있는 핸드랩이다. 탄력이 없는 흰색 핸드랩도 갖고 있는데, 이것도 나름 매력이 있다...

일상 2022.05.08

어린이날 부천자연생태공원 (feat. 포러너55)

부천 자연생태 공원으로 나들이를 다녀왔다. 9시 반에 오픈 시간을 조금 넘겨서 도착했다. 벌써부터 주차장에 차가 많다. 여기는 크게 4가지를 할 수 있다. - 수목원 걷기 : 약 2km의 길로 숲 속을 걸을 수 있다. 흙길이 아니라 편하게 걸을 수 있다. - 식물원 : 실내 식물원이다. 아담하다. - 자연생태박물관 : 총 3층짜리 건물이다. 크지는 않다. - 3D입체영상관 : 여긴 안 가봤다. 4가지를 조합해서 금액이 약간씩 다르지만 1인 최대 5천 원이다. 도심에 이런 곳이라니, 좋다. 보통 이런 공원은 약간 외진 곳에 있었던 거 같다. 그런데 부천 자연생태공원은 도심 한 복판이다. 빌딩 사이에 있다는 말은 아니지만, 차로 먼 외곽으로 나가지 않는다는 뜻이다. 정원도 예쁘게 꾸며놨고, 수목원도 괜찮다...

일상 2022.05.06

스포츠 헤어밴드(내돈내산)

날이 슬슬 더워진다. 체육관에서 땀이 많이 나기 시작한다. 이마에서 흐르는 땀이 눈을 찌르고 마스크를 지나 입 쪽으로 흘러간다. 글러브를 끼고 있을 땐 여간 불편한 게 아니다. 땀 닦자고 글러브를 뺐다가 다기 착용하기도 불편하다. 대충 집어서 얼굴을 닦을 수는 있지만 종이 울리고 나면 땀이 어디로 가건 말건 뛰어야 한다. 땀이 흐르니 마스크가 제일 불편하다. 마스크 안으로 흘러 들어간 땀을 닦으려면 구석으로 잠시 가서 수건으로 마스크 안을 잽싸게 훔치고 와야 한다. 안 되겠다. 집에 있던 헤어밴드를 써야겠다. 헤어밴드가 없다. 어디 갔지? 나름 좋은 걸로 샀는데 안 보인다. 네이버에서 스포츠 헤어밴드라고 검색했다. 리뷰 많고 가격 저렴한 걸로 샀다. 헤어밴드 안에 실리콘이 있어 흘러내리지 않게 하는 것도..

일상 2022.05.03

한글파일 워드로 변환하기

종종 정부기관의 문서 파일을 편집해야 할 때가 있다. 정부기관은 모두 한글을 사용한다. 요즘엔 한글과 워드 파일을 동시에 올려놓긴 하지만, 아이 학교에서 주는 파일은 모두 한글이다. 집과 회사에는 워드 밖에 없어 편집을 할 수가 없다. 한글 파일을 워드로 변환하기 위해 많은 시도를 했다. 특히 표가 잘 깨진다. 드디어 오늘 표까지 잘 변환시켜주는 방법을 찾았다. 네이버에서도 프로그램 설치 없이 파일 변환이 가능하지만, 아래 방법은 한 번만 설치해 놓으면 네이버에 업로드하고 다운로드하는 것보다 훨씬 편하다. 마이크로소프트에 한글을 워드로 변환시켜주는 소프트웨어가 있다. 다운받아 설치하고, 원하는 한글 파일을 선택하고 버튼 하나 누르면 끝난다. 마이크로소프트의 다운로드 센터에 가보자. https://www...

일상 2022.04.30

사업보고서 분석법(도매업. 소매업)

4장 도매업. 소매업 사 와서 파는 기업인가, 수수료만 떼는 구조인가? 사 와서 파는 비중이 크다면 높은 매출 총이익률을 유지하는가? ​ 상품을 직접 사 와서 파는 구조인지 상품에 대한 재고부담 없이 단순히 판매 중개만 하는지에 따라 회사의 재무제표가 달라진다. ​ 직접 매입. 판매하는 기업은 판관비에서 여러 비용이 발생하므로 매출총이익을 많이 확보해야 영업이익을 얻을 수 있다. (연결재무제표 주석의 상품 매출원가와 비용의 성격별 분류의 상품매입액 참고) 따라서 손익구조만 놓고 보면 판매 중개만 하는 기업이 더 좋다. ​ 도. 소매사업의 사업보고서를 펼치면 가장 먼저 직접 매입. 판매하는 기업인지 판매 중개만 하는 기업인지 아니면 두 가지를 병행하는지를 먼저 확인해야 한다. 그러려면 손익계산서에서 상품 ..

일상 2022.04.22

나는 주식투자로 250만불을 벌었다(니콜라스 다비스, 2003)

도서관에서 2003년 발행책을 읽었지만, 최근에도 발행되고 있는 책이다. 니콜라스 다비스는 우연한 기회에 주식투자로 돈을 벌자 묻지마 투자를 시작한다. 이후 손실이 지속되자 주변의 소문이 아니라 증권중개인의 조언을 듣고 경제전문지를 읽기 시작했고, 책도 많이 읽고 자료수집도 열정적으로 하였지만, 잦은 매매로 인해 만족할만한 수익을 얻지 못했다. ​ 기업실적보고서와 재무제표를 연구하면 성공적인 투자를 할 수 있을 거라 생각했지만, 실제 주가는 분석 결과에 따라 움직여주지 않았다. 권위 있는 투자 기관의 판단이 더 나을 것 같아 믿을만한 투자 전문 월간지를 선택해 빠져들었고 스스로 객관적인 분석가가 되어가고 있다고 생각했다. ​ 기본적 분석을 통해 가장 유력한 업종을 선정하고 해당 업종에서 가장 유력한 기업..

일상 2022.04.21

경제적 해자(팻 도시, 2009)

경제적 해자에서는 회사의 경영능력보다는 이미 내재되어 있는 구조적인 경쟁력이 더 중요하다. '처음부터 어떤 패를 들고 있었는가?'가 더 중요하다. ​ 아래 네 가지 덫은 경제적 해자처럼 보이지만 사실은 그렇지 않을 가능성이 높은 것들이다. ​ 뛰어난 제품 높은 시장 점유율 운영 효율성 우수한 경영진 ​ 진정한 해자는 아래와 같은 것들이다. ​ 무형자산 브랜드 : 인기 있는 브랜드가 반드시 수익성이 높은 브랜드는 아니다. 특허 : 특허에 대한 법적인 도전은 가장 큰 위험 요소이다. 법적 규제 : 바뀔 수 있는 커다란 하나의 허가보다는 여러 개의 작은 허가 ​ 전환 비용 전환 비용은 다양한 형태를 띤다. 고객의 업무와 긴밀한 통합, 금전적 비용, 유지 비용 등은 전환 비용의 몇 가지 예이다. 소매점, 식당,..

일상 2022.04.20