GD 아이언 그립 80 악력기

악력기 하나로 여러 강도의 운동을 할 수 있어 GD 아이언 그립 악력기를 구입했다.

 

 

 

 

GD에서 나온 아이언 그립 시리즈는 여러 종류가 있다.

 

 

모델 종류

 

 

GD Iron Grip 70 (20, 30, 40, 50, 60, 70kg) : (P), (S)

GD Iron Grip 80 (25, 36, 47, 58, 69, 80kg) : Light 80, 80, Ext 80

GD Iron Grip 90 (25, 38, 51, 64, 77, 90kg) : Ext 90

 

 

70 모델은 (P)와 (S)로 나눠지는데 P는 손잡이 재질이 플라스틱이고, S는 스테인리스이다.

80과 90은 손잡이 재질이 알루미늄이다.

 

 

80 모델은 'Iron Grip 80'과 'Iron Grip 80 Light' 그리고 'Iron Grip Ext 80'이 있다.

Light 80과 80은 성능의 차이는 없어 보이는데, 스프링 부분이 모양이 다르다.

Light 80이 구 모델이고 가격도 더 싸다. 내가 구입한 건 Light 80 모델이다.

Ext 80은 손잡이를 연장할 수 있게 되어 있다.

 

 

90 모델은 하나밖에 없다.

 

 

고급진 포장

 

 

택배 상자가 꽤 단단한 느낌이다. 상자 안에 사은품과 GD 아이언 그립 상자가 또 나온다. 일반 악력기에 비해 비싸서 그런지 꽤 신경 써서 포장해 놓은 것 같다.

 

 

 

 

정품인증 스티커에 10년 보장 품질 보증서도 있다. 악력기를 산 거 치고는 기대하지 못했던 부분인데, 왠지 모를 만족감을 준다.

 

 

 

 

 

 

 

 

사은품

 

 

사은품으로 주는 악력기는 많이 허접하지만, 그래도 뭐...

 

 

 

 

장점

 

 

가장 맘에 드는 건 손잡이 간격을 조절할 수 있다는 점이다. 손잡이가 너무 넓으면 반대 손의 도움으로 간격을 좀 줄이고 사용해야 했는데, 이건 내 손 크기에 맞는 간격으로 조절할 수 있다.

 

 

강도조절이 되는 것도 좋다. 약하게 시작해서 몸을 조금 풀고 원하는 강도로 운동할 수 있다.

 

 

파지법

 

 

그동안 악력기도 잡는 방법이 있다는 걸 몰랐다. 제대로 잡지 않으면 손에서 악력기가 뒤로 밀려서 클로징이 되지 않는다.

블로그나 유튜브로 악력기 파지법 또는 악력기 세팅으로 검색해서 찾아보자.

 

 

그리고 손가락을 당겨서 쥐는 힘도 있지만, 이와 동시에 손바닥과 손목은 밀어주는 느낌으로 해야 한다. 손가락에는 근육이 없다고 하니, 팔뚝의 힘과 손의 구조를 잘 이용해서 클로징을 해보자.